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多食“三冬”

发布时间:2018年01月20日10:27 来源:中国气象报社

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  大寒时节,天气更加寒冷,人体血管遇冷收缩后,容易导致血压升高。此时人们的饮食也偏于高热量、高脂肪,容易导致血糖和血脂偏高。这时,不妨多吃些“三冬”:冬瓜、冬枣、冬甘蔗。冬瓜的吃法很多,例如冬瓜烧肉、冬瓜扒虾、冬瓜虾皮粉丝汤等,老少皆宜。

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