数九寒天“八防”保健康

    进入“三九”以来，各地气温降幅较大，甚至出现低温极值，医院里的心梗、哮喘、高血压等患者明显增加。专家提醒，数九寒天要注意“八防”，以预防突发疾病，保持身体健康。
    一防中风：要重视高血压、冠心病、糖尿病、动脉硬化等中风的原发疾病，还要注意突然眩晕、剧烈头痛、视物不清、肢体麻木等中风先兆。
    二防心脏病：老年人应重视防寒保暖，还应定期进行心血管系统检查。
    三防消化道溃疡：注意胃的保暖和饮食调养，少食多餐，忌食生冷食物。
    四防煤气中毒：注意睡觉前检查火炉的通风保持畅通，外通气管道出口应朝下。
    五防晨练病：天气寒冷时，一些老人坚持早锻炼，因身体未能及时适应露天环境，很容易发生心慌，胸闷或低血糖反应。
    六防烫伤：冬季多使用开水，要防止小孩不小心打翻暖瓶或开水锅。
    七防不当御寒方式：包括门窗紧闭，不通风，蒙头睡觉，外出时饮酒等。
    八防呼吸道疾病：包括感冒、咳嗽、肺炎等。
                                                      （作者：冯明理责任编辑：吕莹）