五一假期临近,人员流动和聚集性活动增加,对此,北京市疾控中心作出以下健康提示:
外出游玩提前做好行程规划,了解出行目的地疾病流行现状,关注相关专业部门的旅行提示。若有身体不适,尤其是老人、孕产妇和有慢性病等特殊人群,建议请专业医生进行健康状况评估后再决定是否出行。
要关注天气预报,随时增减衣物,关注暴雨、山洪及地质灾害预警提示,强降雨期间要远离河道山区、沟口、低洼地带,主动避险。驾车出行时,要遵守交通规则,系好安全带,不要疲劳驾驶。
旅途中,要保持良好的卫生习惯,外出时尽量避免去人多拥挤的场所;注意手卫生,咳嗽打喷嚏掩口鼻,避免用未清洁的手接触眼、口、鼻;要科学佩戴口罩,不随地吐痰;有发热、咳嗽、腹泻等症状人员应避免参加集体活动或前往人群密集场所,停止旅行活动并及时就医。
旅途中要注意饮食、饮水卫生,不喝生水。应到有食品经营许可证的正规餐馆就餐,就餐时倡导“公勺公筷”“分餐制”等健康方式。野外就餐最好携带有密封包装的食品,不食用腐败变质及超过保质期的食品和饮品,不采摘、食用野生蘑菇和野生植物。
在户外时应注意避免昆虫(如蜱虫、蚊子等)叮咬,防止虫媒传染病的发生。尽量不要在昆虫的主要栖息地如草地、树林等环境中长时间坐卧,如需进入,应注意做好个人防护,穿长衣长裤,扎紧裤腿或把裤腿塞进袜子或鞋子里,必要时使用驱虫(蚊)剂等。
返程后,若出现发热、咳嗽、咽痛等症状,应根据情况采取居家休息、服药或及时就医等措施,其间做好个人防护,避免将疾病传染给家人尤其是孩子。若病情加重或原有基础疾病明显加重时,应立即就医。就诊时要戴好口罩,告知医生外出史,以帮助医生诊断。
(来源:新华社新媒体 作者:侠克 责任编辑:刘淑乔)