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高温防御

来源:中国气象报社   发布时间:2010年12月21日13:50
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  什么是高温?

  空气温度达到或超过35℃以上时称为高温,达到或超过37℃以上时称酷暑,连续高温酷暑会使人体不能适应而影响生理、心理,甚至引发疾病或死亡。

  高温防范措施:

  1.白天尽量避免或减少户外活动,尤其是10-16时不要在烈日下外出运动和劳动。

  2.不宜在阳台、树下或露天睡觉,适当晚睡早起,中午宜午睡。

  3.室外劳动时应戴上草帽,穿浅色衣服,并且应备有饮用水和防暑药品,如感到头晕不舒服应立即停止劳动,到阴凉处休息。

  4.浑身大汗时,不宜立即用冷水洗澡,应先擦干汗水,稍事休息后再用温水洗澡。

  5.室内空调、电扇不要直接对着头部或身体的某一部位长时间吹。

  6.避免皮肤被蚊虫咬伤、开水烫伤等,预防因气温高、细菌繁殖加快而造成的感染。

  7.不吃苍蝇叮过的食品,少喝生水,注意饮食卫生。 

  

  特殊人群安全度夏

  老弱病人:

  1.经常做健康检查,如遇不适,及时就医。

  2.尽量减少外出,如要外出,一定要有家人陪同。

  3.宜多静坐,戒躁戒怒。

  4.不要过分纳凉,屋内要通风。

  婴幼儿:

  1.避免衣被过暖过厚,衣着宽松、透气、短小为宜。

  2.不宜过多吃冷饮,食物要新鲜煮透,出现消化不良,要及时就医。

  3.室内要通风,最好不要睡凉席。

  4.天天洗澡,避免生痱子,提防烫伤或磕碰。

  孕妇:

  1.居室要通风换气,切忌大捂大盖,最好不要睡凉席。

  2.常洗澡勤换衣,衣着以宽大、透气为宜。

  3.不可贪吃过凉食物。

  露天作业者:

  1.合理安排作息时间,尽量避开中午高温时间作业。

  2.工作场所要准备必要的饮料和防暑药品。

  3.如感到不适,应迅速结束劳动,转移到阴凉处休息。

 

 

(责任编辑:徐丽娜)

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