中国气象网讯  今天是传统佳节——端午节，我国大部地区都有吃粽子、划龙舟、挂艾叶、喝雄黄酒等习俗。但今年的端午节，南方大部地区雨水较强，提醒大家外出游玩时要注意防雨。

　　此次降雨过程，降雨区域涉及较广，雨量也十分充沛。昨日，浙江、江西、福建、广东、广西大部地区出现大到暴雨，局地大暴雨。预计今天白天到夜间，降雨还将持续，降雨范围基本不变，雨量也继续维持在暴雨级别。此外，华北南部、黄淮、江汉等地端午节则艳阳高照，气温较高，提醒大家做好防暑降温的措施。

　　据中央气象台监测，昨日，降雨集中在江南东部、华南大部以及云南东部，江西中东部、福建西北部、广西中部和东部、广东北部等部分地区降雨量有100-180毫米，广西贺州和广东清远等局地达200-242毫米。自21日08时开始，广西梧州、贺州、玉林，广东清远、东莞、惠州、汕尾等地累计降雨量已达200-350毫米。

　　中央气象台今晨继续发布暴雨黄色预警：预计，23日08时至24日08时，江南东部和南部、华南、云南东南部和西部等地有大到暴雨，其中，广西南部沿海和东北部、广东西北部、湖南东南部、江西西南部和东北部、福建西北部以及浙江西南部和东北部等地的部分地区有大暴雨(100-150毫米)；上述局部地区并伴有短时雷雨大风等强对流天气。

　　

　　需要注意的是，江南、华南此次的降雨过程将一直持续到明日；25日起，主要降雨区将北抬至长江中下游地区，长江流域进入多雨时段。气象专家提醒，目前已进入我国主汛期，降雨增多，相关地区需做好防御暴雨应急措施。

　　此外，今明两天，高温区域不大，集中在华北南部、黄淮中西部、陕西中南部、江汉北部及南疆盆地和吐鲁番盆地等地，局地可达37～38℃。

　　　　

　　（来源：中央气象台 作者：刘芯竹  责任编辑：王永庆）

 

【气象科普】

　　　　暴雨及其防范应对

　　暴雨是指降水强度很大的雨，常在积雨云中形成。气象上规定，每小时降雨量16毫米以上、或连续12小时降雨量30毫米以上、24小时降水量为50毫米或以上的雨称为“暴雨”。按其降水强度大小又分为三个等级，即24小时降水量为50-99.9毫米称“暴雨”、100-249.9毫米之间为“大暴雨”、250毫米以上称“特大暴雨”。但由于各地降水和地形特点不同，所以各地暴雨洪涝的标准也有所不同。在业务实践中，又可按照发生和影响范围的大小将暴雨划分为：局地暴雨、区域性暴雨、大范围暴雨、特大范围暴雨。

　　局地暴雨历时仅几个小时或几十个小时左右，一般会影响几十至几千平方千米，造成的危害较轻。但当降雨强度极大时，也可造成严重的人员伤亡和财产损失。

　　区域性暴雨一般可持续3～7天，影响范围可达10～20万平方千米或更大，灾情为一般，但有时因降雨强度极强，可能造成区域性的严重暴雨洪涝灾害。

　　特大范围暴雨历时最长，一般都是多个地区内连续多次暴雨组合，降雨可断断续续地持续1～3个月左右，雨带长时期维持。 特大暴雨是一种灾害性天气，往往造成洪涝灾害和严重的水土流失，导致工程失事、堤防溃决和农作物被淹等重大的经济损失。特别是对于一些地势低洼、地形闭塞的地区，雨水不能迅速宣泄造成农田积水和土壤水分过度饱和，会造成更多的灾害。

城市内涝

　　城市内涝，是指由于强降水或连续性降水超过城市排水能力致使城市内产生积水灾害的现象。某一城市降水量的多少首先取决于大气环流，其次是城市本身的环境状况。

　　影响城市内涝的因素主要包括三个方面。一是降雨，特别是强降雨。当城市出现暴雨频率与强度高于周边地区时，更易形成洪涝灾害。二是地形地貌。地势比较高的地区不容易形成积水，而地势比较低洼的地区容易形成内涝，这也是立交桥、地下通道等容易出现大量积水的原因。三是城市排水系统不完善。一些城市排水管网“欠账”较多，管道老化，排水标准比较低。另外，大量的硬质铺装，如柏油路、水泥路面等渗透性不好，也容易造成积水。

　　如何进行科学的规划和设计来应对城市内涝呢？中国城市规划设计研究院工程规划设计所所长谢映霞认为，一要更新理念，重视城市排涝问题；二要尽快出台城市排涝规划设计标准，明确不同等级城市的不同排涝标准，合理布局排涝设施；三要合理选择城市建设用地；四要合理规划，科学管理，有针对性地做好排涝规划；五要做好超标雨水的防范，通过加强气象预报、完善应急管理体系等措施减少内涝的损失；六要逐步提高排水系统的建设标准；七要制定好排涝措施。针对当地的地形地貌特征，研究截洪、分流、调蓄措施；八要注重采取非工程措施，严禁占用河道两侧棚盖、填沟造地、堵塞河床，河道沟渠要及时清淤，保证排水顺畅。

 

高温热浪

　　在气象上一般以日最高气温达到或者超过35℃作为高温的标准，“高温热浪”又叫高温酷暑，是一个气象学术语，通常是指持续多天的35℃以上的高温天气，由于高温持续时间较长，引起人、动物以及植物不能适应并且产生不利影响的一种气象灾害。高温热浪的标准主要依据高温对人体产生影响或危害的程度而制定。

　　高温也是一种较常见的气象灾害。我国除青藏高原等部分地区以外，几乎绝大多数地方都出现过高温天气，包括最北端的漠河（2010年6月5次出现高温天气）。我国的高温天气主要集中在5~10月。从地理位置上看：江南，华南，西南及新疆都是高温的频发地。据1951-2009年的资料统计，在我国省级以上城市中（除拉萨没有高温天气），重庆出现的次数最多，达1853天；西宁最少，只有3天。我国的新疆盆地也是高温的频发地，像吐鲁番多次出现全月（6,7,8月）所有天都为高温的情况。

　　高温对人们日常生活和健康以及国民经济各部门都有一定的影响。高温热浪使人体感到不适，工作效率低，中暑、患肠道疾病和心脑血管等病症的发病率增多；因用于防暑降温的水电需求量猛增，造成水电供应紧张，故障频发。高温加剧了土壤水分蒸发和作物蒸腾作用，高温少雨同时出现时，造成土壤失墒严重，加速旱情的发展，给农业生产造成较大影响。持续高温少雨还易引发火灾，而森林火灾又会对生态环境造成破坏。另外，旅游、交通、建筑等行业也会受到不同程度的影响，但高温热浪同时也会给一些生产、销售防暑降温用品及设备的厂家和商家带来商机。

　　　　　　

　　预防措施：高温天气34℃是个槛 ，日常生活中，冷与热都会造成身体的不舒适。人的正常体温大约维持在37℃左右，根据各国的实验，人体感到舒适的气温是：夏季19℃~24℃，冬季12℃~22℃。所以，在炎热的夏天，湿度较高时，气温达到34℃就需要引起人们注意了。当气温和湿度高达某一界限时，人体热量散不出去，体温就要升高，以致超过人的忍耐极限，造成死亡事故。

　　补充水分把握量少次多原则，炎热天气下人体会大量出汗，极容易发生中暑或虚脱现象，老弱病幼人员应减少户外活动，要注意多饮水以补充身体水分。高温天气，人体内钠、钾随汗液的排出而大量丢失，可引起电解质平衡失调；人体内维生素C、维生素B1和维生素B2随汗液的排出而丢失，可引起营养素的代谢紊乱；人体内蛋白质分解增加，可引起能量消耗的增加。因此，保证高温天气下，人体营养需要与膳食合理，对于维持机体生理功能、代谢活动和电解质平衡，适应高温工作环境和生活环境，保障身体健康，均至关重要。首先要补充水分。夏季，气温在36℃～38℃环境下，从事室外体力劳动的人，每日应补充水量10L～12L；从事室内工作的人，每日应补充水量2L～3L。补充水分宜量少次多，以免影响食欲。另外，大量出汗同样会引起无机盐丢失，故在补充水分的同时，应补充无机盐。同时还要注意，应增加维生素C、蛋白质、能量的摄入。

　　合理膳食喝出健康，人们除把电扇、空调作为纳凉消暑的工具外，那么到底“喝”啥能解暑呢？下面给大家推荐几种简便易行的方法。喝茶是解暑的最佳方法，不管是红茶、绿茶还是菊花茶，如果附之冰糖、山楂、橘皮、决明子等，不但口感极佳，而且也不失为清热祛暑的良方；夏季人们饮食不喜油腻而趋于清淡，因此各类粥制品成为市民喜好的食物，那么调制几款既营养又可口的粥制品也不失为防暑降温的好选择。比如：小米绿豆粥、苦瓜粥、玉米粥、薄荷粥、莲子粥、百合粥等；同时，夏季多喝诸如绿豆汤、百合汤、酸梅汤和苦瓜汤之类的食品也是消暑降温不错的选择；另外高温天气下常喝果汁对生津止渴、清热解毒也有较好的效果，可谓一举多得。常见的桃汁、梨汁、苹果汁、葡萄汁、草莓汁、西瓜汁等果汁均可适量饮用。