中暑常发生在高温季节。它主要与气温有关，还受湿度、风速、劳动强度、高温环境、暴露时间、体质强弱及健康状况的影响。人体正常体温一般保持在37℃左右，皮肤温度保持在32℃左右，和外界的热量交换主要通过传导、对流、辐射以及水分蒸发等方式。随着环境温度的升高，人体机理活动开始发生变化。以传导、辐射方式散热逐渐减少，汗液蒸发散热逐步增加，当外界温度高于32℃时，大部分热量要通过汗液蒸发，当气温在35℃至39℃时，人体余热的三分之二将通过汗液蒸发排出，此时如果环境相对湿度较高，汗液排泄十分困难，人机体的体温调节功能将大大降低，人就容易发生中暑。

　　中暑时，病人表现为头昏、恶心、口渴、乏力、肌肉痉挛等症状，严重者会导致昏迷。

　　一旦发现有中暑症状，就应立即离开高温环境至阴凉处，揭开衣服，头部用湿毛巾冷敷或冷水擦身，及时补充淡盐水，可服用仁丹或十滴水。呼吸困难者应及时进行人工呼吸。若出现血压下降，应及时送到医院进行抢救。

　　为预防中暑，应采取以下一些必要措施。一要注意收听收看天气预报，以合理安排作息时间。遇到高温天气，尤其是中午前后，尽量减少外出时间。饮食宜清淡，多喝些淡盐开水、绿豆汤等消暑饮品。每天勤洗澡、擦身，穿透气性较好的衣服。二是从事野外工作、外出旅游时，一定要带上如草帽、太阳伞等防暑用具，以及十滴水等常备防暑药物。  （来源于1999年7月8日《中国气象报》作者：王明学）