春夏之交，万物竞发。天气由干燥逐渐转为湿润，人体皮肤也在经过了冬春的寒冷与风沙折磨之后开始变得松软而无弹性，此时皮肤极易产生皱纹，因此更应加强护理与保健。

　　春夏时节，天气多变而且沙尘较多，所以首先必须保持皮肤清洁卫生。一般用洁面乳洁面即可，但切不可早晚同时使用，因为洁面乳在给皮肤带来光洁润滑的同时，也给皮肤涂上了一层薄薄的脂膜，若长期日夜使用，会使皮肤没有机会通过“皮肤呼吸”而排出自身的皮脂，久之易形成“粉刺”，影响皮肤健康。

　　其次，要保持体内充足的水分和维生素的摄入。因为人体皮肤组织里含水量达72％。当人体水分减少时，会使皮肤干燥，皮脂腺分泌减少，从而使皮肤失去滋润和弹性而产生皱纹。一般成年人每天至少要喝水1000毫升至1500毫升，而维生素的摄入可以来源于新鲜蔬菜和瓜果之中。春夏季节也正是这类食品大量上市的最佳时期。

　　最后还应该根据不同性质的皮肤选择适当的化妆品。一般油性皮肤在春夏季节容易沾染沙尘污垢，这类皮肤要勤洗，同时选择一些油分极少或不含油分的乳液、面霜涂抹；中性皮肤在这个季节最易打理，只需用比较清爽型的润肤霜即可；干性皮肤则要细心护理，一般洗脸要用温水，再配以乳液和面霜滋润，必要时还可以用蜂蜜加蛋黄调成糊状敷面，约20分钟后揭去洗净，然后选择含油分较多的面霜和乳液护肤。

　　另外，对于过敏性皮肤，应特别注意这个季节的冷热、强光和各种花粉的刺激而产生过敏反应。同时，也要适量用冷、热水洗脸来刺激皮肤，以达到增强抵抗力的功效。在化妆品的选择上，应以儿童护肤品为佳。 （来源于2000年4月24日《中国气象报》作者：张磊）