国际自然医学会曾宣布，巴基斯坦罕萨、前苏联洲罗、厄瓜多尔毕路卡邦巴以及中国的新疆南疆和广西巴马为世界五大长寿之乡。你可知道，国外的三大长寿之乡都在山区。

　　罕萨在巴基斯坦东部的崇山峻岭中，该村20000人中90岁以上的有数百人，100岁以上的有40多人。有一位在107岁时还娶妻生子。

　　毕路卡邦巴在厄瓜多尔东南部的安第斯山中。村里长寿的老人中，有位135岁的霍西，他年过80岁才和一位18岁姑娘结婚，他们最小的一个孩子是霍西在100岁之后出生的。

　　洲罗坐落在前苏联高加索山区的一片山间谷地上，海拔250米。这里到处可见八九十岁、百岁以上的老人和青壮年一道收获庄稼和水果。有个名叫修瓦尔涅的老人已经108岁了，他在田里干农活已整整一个世纪了。

　　分析这三个长寿之乡的气候特点，使人们逐渐认识了这些神秘山区有如此多长寿老人的原因。这是因为山区气温变化小，冷暖适中，云雨多，利于避暑；林木葱茏，空气清新；气压低，能增强人的呼吸功能；阳光充足，紫外线较强，既可消毒杀菌，又为人们提供天然维生素D；山地多瀑布、喷泉、雷雨和闪电，空气中负离子（称为“长寿素”）较多；大气中的飘尘和污染物比平原要少得多，这种远离喧闹城市和现代“文明社会”公害的“世外桃源”的生态环境，无疑是会促进健康长寿的。

　　山地气候可以治病的现象是早在19世纪初被国外的一位医师发现的，他曾把几名哮喘病患者带上了海拔1800米的高山，治愈了他们哮喘病。国外研究指出，高山气象条件对于皮肤过敏、动脉硬化、结核病、糖尿病、贫血等都有一定的疗效。

　　不过，选择去山区疗养的人通常宜进行三五天适应性锻炼。此外，山区疗养也有所禁忌，比如，有心脏病的人不宜到海拔1000米以上的高山；患有甲状腺亢进、溃疡病等的人亦不宜作登山活动。 （来源于1999年3月18日《中国气象报》作者：魏小妹）